L teanina

[...] ze jak finalnie zejde z Clomid to samopoczucie zostanie. Mniej stresu ostatnio (mocno nad tym pracuje), staram sie wysypiac, asha, zenszen i rodiola na noc + rano l-teanina i l-tyrozyna do podwojnego espresso. trzymajcie kciuki bo chyba bedzie ok:P! Musi! /SFD/2021/2/14/f24e75df007c4874a758fc88e94c2ee8.jpg Zmieniony przez - Brownstone1 [...]

Ale czy to jest puszka czy saszetki to jeden pieron, sporo supli już na saszetki podzielonych np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Pump_It-opis32016.html Zle mnie zrozumiales. Szukam czegos co mi wspomoze nocna regeneracje i wlasnie trafilem na trec regenbox o skladzie: AMINOSOMNIA BLEND Chlorowodorek L-Argininy 2000,00 mg Kwas Gamma-Aminomasłowy [...]

[...] tym L-karnityna: 159 mg Ekstrakt z pestek winogron (Vitis vinifera)( polifenole 95%): 200 mg Alertness & focus blend N-acetyl-L-tyrozyna: 1000 mg w tym L-tyrozyna: 812 mg L-teanina: 400 mg Kofeina: 200 mg Mental performance blend Ekstrakt szałwii (Salvia officinalis L.): 300 mg Olejek z mięty pieprzowej: 2,5 mg probowalem i dzialal calkiem [...]

[...] PS zbita prolka i libido szaleje MOZLIWE JEST MOJE PRZYPUSZCZENIE? Bo po strzale zdycham a tym dalej od niego (7dni tym jestem bardziej zmotywowany i zadowolony zyciem) Planuje kupic: acetyl L-carnityne, L-teanina, L-tyrozynw, b-complex ( jak to nie zaskoczy to chyba koks nie dla mnie) Zmieniony przez - eustachy1322 w dniu 2018-01-13 09:20:42

[...] 75 tluszczy i 190 ww czy lepiej bylo 120 g bialka? Czy moze jeszcze inaczej? Poza miska: czerwona kapusta, pomidor, salata, papryka, kalafior Suple:kolagen, magnez+wapn, omega 3, wit B kompleks, + wieczorem melatonina i L-teanina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f508dba146f4a0390f6b3c456c2d430.png Zmieniony przez - Lusse w dniu 2014-03-27 18:38:21

[...] Ta moja miska narazie to taki troche eksperyment :-? Czuje, ze potrzebuje jakichs wytycznych, bo to liczenie to dla mnie kompletna nowosc.. Poza miska: ogorek, pomidor, salata, papryka,fasolka, marchewka Suple: multiwitamina, omega 3, wit D, maca, + L-teanina i melatonina wieczorem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e21a36d9a9f48afa273712ef78dfe0f.png

[...] 13x 8kg 11x 6kg/ 11x 6kg/ 11x 6kg + brzuch: wznosy nog, brzuszki, plank bokiem 3 x 15 MISKA Poza miska:salata, papryka, pomidor, fenkul wloski, cukinia Suple:kolagen, maca, multiwitamina, omega3, + melatonia, L-teanina i HTP5 wieczorem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c10a2cf9fa054a1a97d98386d7d8dee3.png Zmieniony przez - Lusse w dniu 2014-03-31 20:42:28

[...] brzucha lezac 3x 15/ plank bokiem 3 x 30 sek/ Plank 1 x 40 sek MISKA: Poza miska: pomidor, papryka, rzodkiewka, groszek cukrowy, brukselka Suple:kolagen, magnez+potas, wit B kompleks, omega 3 i melatonina, L-teanina i 5HTP przede snem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cdad1474b8b747f79e5794eb8511e33d.png Zmieniony przez - Lusse w dniu 2014-04-03 19:59:29

[...] treningu. Makadamia, , no pewnie, kradnij:) 04.04.2014 DNT AKTYWNOSC: spacer i poza tym laba :-) MISKA Poza miska:kapustka mloda mniam mniam, ogorek Suple:kolagen, omega 3, multiwitamina, oraz melatonina, L-teanina i 5HTP przed snem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/773fae4ef29b4eecace4c00ebae5b1aa.png Zmieniony przez - Lusse w dniu 2014-04-04 18:24:51

[...] 30kg/ 12x 35kg/ 12x 35kg Brzuch: Allachy na maszynie 3 x 40kg/ podciaganie kolan ze zwisu 3x 15 MISKA Poza miska: Salata, pomidor, ogorek, brokul gotowany Suple:kolagen, multiwitamina, omega3, i 5HTP, melatonina i L-teanina wieczorem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa2531e8b2ca4047846efb0b9b8beb42.png Zmieniony przez - Lusse w dniu 2014-04-05 11:28:38

[...] crunch na lawce 3 x 15/ flutter kicks 3 x 20/ rowerek 3x20 MISKA Poza miska: brokul, i to chyba tyle warzyw dzis Suple: kolagen, multiwitamina, omega 3, + melatonina, L-teanina i 5HTP wieczorem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c3c7696c991e471b89fa15fea7829d62.png Poprawiony goblet, 9kg Spielam zadek, brzuch, nogi szerzej i staralam sie schodzic [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a8e553d5734049e5a3c3ef05fe5010a4.png 18.04.2014 DT MISKA Poza miska:pomidor, szparagi Suple: multiwitamina, kolagen, omega 3, + melatonina, 5HTP i L-teanina wieczorem TRENING tydzien 7, trening C ( silownia) Dzis niestety bez szalenstw... A1:Uginanie ramion na modlitewniku na maszynie 15x 15kg/ 13x 15kg/ 10x 15kg 15x [...]

[...] + cynk 80mg + asamax 8tab (4g) + novo 2tab. + kurkumina 1200mg + jarrow (EPA / DHA) 8kaps + SanProbi Barierr 2+2kaps + D3 15tyś + selen 200mcg + żelazo 28mg + l-teanina 200mg Trening - czwórki 1. Wyprosty na maszynie siedząc jednonóż 4s 15p + obunóż 3s 10p 2. Przysiad ze sztangą z tyłu 4s 5p 3. Syzyfki + unoszenia na maszynie do [...]

[...] 15 11/ 11/ 11 Brzuch : allahy na wyciagu 3 x 15 x 35 kg/ wznosy kolan ze zwisu 3 x 15 MISKA: Poza miska: pomidor, papryka, groszek cukrowy, szparagi, marchewka Suple:kolagen, magnez+potas, wit B kompleks, omega 3 i melatonina, L-teanina i 5HTP przede snem Jak widac nieco zgrzeszylam;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a14311352f1d4c0bb5f9bb06a59ac479.png

[...] 26.04.2014 DT + aeroby: jazda rowerem 24 km MISKA Poza miska:kalafior Suple: omega 3, witamina B12 + melatonina, 5HTP i L-teanina wieczorem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/963e745cac93420691d2a8fac7878dd8.png TRENING tydzien 8, trening C ( silownia) A1:Uginanie ramion na modlitewniku na maszynie 15x [...]

[...] 6kaps + NAC 1200mg + ALA 1200mg + SanProbi SF 2kaps + 3kaps debutir + magnez 200mg + D3 15tyś + K2 200µg + selen 200mcg + cynk 80mg + asamax 8tab (4g) + novo 2tab. + l-teanina + kurkumina 1200mg Forma na 2tyg przed MPJ młodszych (17l) :P /SFD/2018/8/14/0ae3be7166d941d793345f741edaf513.jpg /SFD/2018/8/14/7cd64b0494c54c44bb178134442a178d.jpg [...]

[...] e3d Novo 1tab ed NAC 2,4g Omega 3 6tab. Kurkumina 800mg Cynk 80mg Selen 200mcg Asamax 4g Berberyna do posiłków z ww Debutir 3kaps Żelazo 28mg Hupceryna 200mcg Magnez cytrynian 2100mg L-teanina 150mg Rage - w gorsze dni treningowe 1miarka /SFD/2018/8/29/206da65dfa364c7abcc363b2fa6b2755.jpg /SFD/2018/8/29/0ea855f6243448e896459766ab5204d9.jpg

[...] rekami z Turbo Fire MISKA: Poza miska: brokul, pomidor, cukinia, papryka, salata Suple: kolagen typu 1 i 3, magnez z wapnem, wit B kompleks, omega 3, maca, + melatonina i L-teanina przed snem Zmniejszylam troche bialko, eksperymentowania czesc dalsza;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bfe9822fe18d4cf8990d0fe0c49794a6.png Zmieniony przez - Lusse w dniu [...]

[...] 35kg Brzuch: brzuszki 3 x 15/ unoszenie nog ze zwisu 3 x 20 MISKA Poza miska:salata, pomidor, ogorek, kielki Suple: multiwitamina, kolagen, omega 3, + melatonina, 5HTP i L-teanina wieczorem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8a72310d822348f6adf9efae37e22988.png Saidko, dziekuje ze sprawdzisz :-) Oto filmiki. Nakrecilam w domu zaraz po silce, jeszcze [...]

[...] 1tab ed NAC 2,4g Omega 3 4tab. Kurkumina 2400mg Cynk 120mg Selen 100mcg Asamax 4g Berberyna do posiłków z ww Debutir 3kaps Żelazo 28mg Magnez cytrynian 2100mg L-teanina 450mg Chrom 600mcg Dzisiaj chyba bez treningu, wyjdzie w praniu. Książka i czas spać ;) /SFD/2018/9/6/6e9f6d49cc27413792448af0c5ccb6f2.jpg [...]